秋天非常的凉爽，在凉爽的同时，气候比较的干燥，人们在这样干燥的环境下，很容易出现一些身体不适的症状，这些身体不适感大多与秋燥有着密切的关系，所以秋季预防秋燥是非常重要的一件事情。那么该如何解决呢？小编认为，首先我们就要保持室内的湿度，这样才能有效的预防皮肤受到干燥影响，导致损伤，因为我们在室内的时间比较长。

一般来说，室内温度最好低于22℃左右，湿度最好在50%～70%之间。为了帮助大家，小编介绍了几种室内保湿的小妙招：

1、在室内的各个地方多方一些装了水的花瓶、水罐、瓷器等物品。对提高居室湿度有明显效果。

2、在室内进行养鱼或者养绿植，在居室中，无论是视觉还是体感，都能为家居环境带来清润的气息。

3、为了保持室内的湿润度，我们需要增加室内的清洁频率，因为经常的擦拭地面，擦拭加剧的时候会给室内加湿，有效预防干燥。

4、在北方生活的朋友可以将清洗好的衣物可以省略甩干和烘干步骤，直接悬挂在室内自然晾干，可以有效增加居室湿度。

5、秋季非常的凉，洗澡的时候浴室水气浓重，这时候打开浴室门，温湿水气流向其他房间，湿度瞬间增加数倍。

6、散热器上加湿毛巾，下面放盆水，可以增加空气的湿度。有条件的可以在暖气上放个水槽，效果更好。

7、经常开窗通风换气。可在上午下午开窗换气，改变室内空气流动。

8、使用加湿器。但使用加湿器需要定期清理，防止加湿器中的霉菌等细菌随着水雾喷洒到空气中。

上述内容就是小编为大家介绍的秋季保持室内湿度的方法，希望对大家有所帮助。需要大家注意的是干燥的环境不利于人体健康，干燥的环境是细菌繁殖和传播的温床，这也是为什么秋季是感冒、咳嗽等呼吸道疾病高发的原因。希望大家在生活中要多加注意预防干燥。