夏天天气炎热雨水多，人在这样的环境之中，很容易使身体内的湿气过重，人体内的湿气过重会对人的身体健康危害极大，体内过重，就会生病，因此，很多人在这个季节调理身体会选择一切解暑祛湿的方法。其中，拔罐祛湿就是很不错的选择。那么怎么样才能正确的拔罐去除体内湿气呢？下面小编就来为大家详细解答。

火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。因此，体内湿盛的人拔火罐非常好。但是拔罐不适什么湿都能拔出来的，我们在进行祛湿的时候要分清内湿还是外湿，针对性的进行调理，这样才能有更好的效果。

需要注意的是，不管是湿气入侵体内还是风寒入侵经络，拔罐都只能是缓解症状，并不能解除病根。体内有湿气除了拔火罐，还可吃一些去湿气的食物，如红豆薏米粥，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹等功效。此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到汤中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿。

夏天养生需祛湿，如何正确拔出体内湿气？拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满、皮肤平滑、没有毛发的部位，根据所需拔罐部位，选取不同规格的罐具，如确实需要在不平部位及毛发部位拔罐，可用和好的面圈垫在拔罐口下面，以防漏气或选取异型拔罐。皮肤干燥，可先将皮肤湿润后再拔罐。

通常丰隆、阳陵泉、阴陵泉等穴位有利湿作用。具体功效又有所不同，丰隆偏于健脾祛痰，阳陵泉偏于祛除肝胆湿热；阴陵泉偏于祛脾胃之湿。另外，足三里、商丘等穴也有一定的健脾化湿作用。体内有湿，拔罐效果不理想，最好配合食疗、中药、针灸等。比如常食用薏米、芡实、扁豆等；同时针灸上述穴位等。

夏天养生需祛湿，如何正确拔出体内湿气？拔罐去湿气方法：

初次治疗的，应先选用小拔罐，减少刺激。罐子拔上后不要移动体位，在使用多拔罐疗法时，拔罐与拔罐之间应保留一定距离，不宜排列过近。起罐后，局部潮红瘙痒不可以乱抓，经几小时或数日后，可消散。

起罐后局部皮肤出现水泡、水珠、出血点、淤血等现象均属正常治疗反应。水泡轻者只须防止擦破，待其自然吸收即可；水泡较大时，常提示病情较重。可在水泡根部用消毒针刺破放水，敖以消毒纱布以防感染。

拔上拔罐以后，如有发热、发紧、凉气外出，温暖舒适的感觉都属于正常反应。如感觉过紧灼痛。难受可能是吸拔力过大或此处不适宜拔罐，或改用小拔罐。拔罐，起罐时应保持室内温暖，避开风口，防止受凉。

以上就是生活中大家比较熟悉的拔罐祛湿的养生方法，希望对大家有所帮助。需要注意的是，大家在夏天拔罐后不要马上洗澡，可以选择洗完澡后在拔罐。因为拔罐后皮肤受到了一定的伤害，比较脆弱，这个时候洗澡会导致皮肤破损的情况发生，因此为了保证拔罐的效果和避免身体受到伤害，拔罐后一定不能马上洗澡，希望大家引起重视，科学正确的进行拔罐祛湿调理身体。