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夏季想要帮助人体降火大家可以多吃这些水果

编辑：南京丝足会所日期：2019-07-28

　　夏季的时候气温是比较炎热而且燥热的，我们大家一定要小心避免自己出现上火的情况，一些身体本身比较燥热的人群您可以选择通过食疗来进行调节，下面我们南京丝足会所给您介绍。

　　1、多吃西瓜

　　西瓜对人体具有非常好的清热解暑功效，而且还能够帮助开胃助消化，但是身体患有水肿和糖尿病人群忌食。

　　2、多吃荸荠

　　荸荠也是一种性寒的食物，而且能够帮助清肺热，化痰淤，帮助调节和避免人体出现的上火问题。

　　3、吃些雪梨

　　雪梨不仅仅味道好吃而且还能够有效的帮助止咳，是常见的一种调节心肺和咳嗽问题的食物，而且还能够调节上火

　　4、多吃柿子

　　柿子这种食物营养丰富而且味道好，而且也性寒，能够有效调节人体所出现的火气。

　　这些水果都是夏季比较常见的，我们大家如果本身体质比较的燥热经常容易上火的话，夏季多吃这些食物绝对可以有效的避免。