最近大家是不是感觉酷暑难耐？在这炎炎夏日里，如果来一杯清凉的果蔬汁那就太好了，不过想要做出好喝的果蔬汁，搭配非常重要！今天南京按摩小编就给大家推荐几款好喝的果蔬汁，消暑又养生哦！

火龙果苹果汁

火龙果和苹果搭配起来，鲜味剧增，选择脆一点的苹果，口感更加好，这款果汁的主要功效是降低胆固醇，润肠润肺，而且富含高膳食纤维，对人体健康有特别多的好处。

圣女果胡萝卜芒果汁

圣女果可以用西红柿代替，但是西红柿的皮可能会影响口感，加芒果可以增加甜味。这一杯果蔬汁富含维生素，能够健胃，提高免疫力，对于排便也有帮助。

胡萝卜梨汁

对于不爱吃胡萝卜的人来说，这款果蔬汁一定要推荐给你们！胡萝卜富含维生素B,口感没有其他水果那么多汁，喝起来会有点干，但是跟梨子搭配在一起正好能够取长补短，喝起来味道特别好。

火龙果香蕉牛奶汁

这一款就算是不榨汁都特别好吃，如果不爱榨汁的话可以和酸奶在一起搅拌着吃，看剧的时候拿一个大碗拌着吃，想想就很安逸！榨汁后火龙果和香蕉混合起来有一种细腻感，真是一款饱腹瘦身，去水肿的果蔬汁！

西柚养乐多

西柚所含的维生素C非常丰富，能增强人体的排毒功能，对于爱美的女孩子来说，里面的维生素P还可以增强皮肤弹性，缩小毛孔。和养乐多搭配在一起，酸酸甜甜的，超好喝。