耳鸣是一些上了年纪的人都会出现的问题，给生活和心理都带来了很大的影响。甚至发病的时候每一分钟都是很大的煎熬，那么按摩能够帮助来进行缓解吗？下面我们南京上门按摩来为您进行介绍：

1.将双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻的进行敲击，耳内这时候会有类似鼓一样的声音，按摩的时间也不要过长，大约30下即可。

2.将双手的食指轻轻插入耳朵中，堵塞住耳眼即可，然后突然拔出，大约20次即可。这种按摩方法能够有效的刺激鼓膜，帮助消除耳鸣的情况。

3.推擦耳廓：将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳廓带倒向前推擦，反复几次。

4.用食指、拇指沿耳轮边缘上下来回摩擦，至耳廓发热即可，摩耳轮也是能够有效缓解耳鸣的情况出现的。

5.用双手的食指和拇指捏住耳垂，轻轻捏揉耳垂半分钟使其发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手让耳垂回弹。

6.按揉翳风穴：以双手食指点按翳风穴，翳风穴位于耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处就是翳风穴，按摩时候的力度需要注意不能过重，按摩大约3分钟即可。

以上就是我们为您介绍的关于缓解耳鸣的按摩方式，希望对大家能够提供些许的帮助作用。