spa是现在比较流行的一种养生保健的方法，做spa的人也越来越多，那么女性去spa有哪些步骤及注意点？下面跟小编来了解一下，仅供参考。

注意1:正规店面

做按摩或者spa的话，一定要去正规的店面，刚营业的你可以团购去试试后再决定，一般来说定点去一家熟悉的店比较好。

注意2:有同伴

尽量结伴而行，不要单独一个人去，特别是女生。选择合适的时间，和朋友或者闺蜜一起，也不要在单独的包间，尽量是在一个房间。

注意3:提前准备

提前做好要去的准备，如果是约好时间的，可以在家提前洗个热水澡再过去，如果没有约时间，尽量看一套做下来要多长时间，估算好时间再去。

注意4:之后吃东西

做完spa或者做完按摩之后再吃东西，之前一个小时内最好不吃食物类的，可以吃点水果，喝点水都是可以的。

注意5:抛开杂念

做spa和按摩的过程中不要想其他的东西，思虑不要过重，抛开杂念比较好~这样配合做的spa和按摩才能真正起到减压的作用。

注意6:有熟悉的技师

去同一家店的话肯定是有熟悉的技师的，不过如果指定技师的话是要加收费用的，只要手法好你又熟悉费用还是值得的。

当然女士spa注重美容结果，男士美容与其最大的区别在于男士注重过程。男士美容主要是起到养生、休闲、减压的效果。男士与女士的肤质是大不相同的所以男士与女士护肤的最大区别是在皮肤上，大多数男人油脂分泌相对旺盛，在护理时要考虑水油平衡。