平时有很多人喜欢丝足按摩，可是对于丝足按摩的具体方法不是太了解，其实揉搓就是一种比较不错的丝足按摩方法，而且非常简单，今天南京丝足按摩小编就给大家介绍一种非常有用的揉搓丝足按摩方法，一起来看看吧。

1、搓腹预防便秘

我们平时左右手分别搓揉腹部五十下，这样丝足按摩可以治疗便秘和消化不良。

2、搓额延缓皱纹

我们可以左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

3、搓足增强体质

我们可以先用左手揉搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。可以促进血液的循环，刺激穴位来帮助人体来增强体质和免疫力。

4、搓手活跃神经

我们可以将两手互相搓手心五十下，然后在互相错手背五十下，能够非常好的帮助促进神经末端的反应，还能促进血液循环。

小编提醒大家，经常揉搓以上这些部位的话，就能够非常好的来帮助调节身体的健康，大家在平时没事的时候可以尝试一下。