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如何预防近视问题？南京丝足会所给您一些建议

编辑：南京丝足会所日期：2019-09-11

　　现在的年轻人和上班族白领经常会出现近视眼的问题，因为很多人平时工作和学习的习惯都不是很好，所以很容易导致我们人体视力的健康下降，对此我们南京丝足会所来为广大朋友们介绍一下能够帮助预防人体近视的一些方法，希望能够帮助您调节近视问题。

　　1、摆一盆绿色植物

　　我们平时可以在学习或者是上班的地方摆上一盆绿色植物，能够在工作和学习之余看上两眼，帮助缓解眼睛干涩和疲劳的问题，而且还能有效的预防近视。

　　2、每天坚持眼保健操

　　眼保健操详细那我们大家小时候一定做过无数次，可见我们每天进行眼保健操的功效，因为眼保健操就是按摩眼部的多个穴位，具有极好的舒缓眼部疲劳、促进眼周血液循环的作用。

　　3、注意用眼时间

　　无论学业或是工作压力多么繁重，我们都不要不要长时间用眼，尤其是不要长时间的看电脑、电视、手机等电子产品。

　　4、注意光线问题

　　很多人平时生活的光线环境都比较偏暗或者是刺眼，这样的话对于我们眼睛的实力健康亚辉造成比较严重的影响。

　　总的来说我们必须要在生活中尽量的减少用眼的次数和是哦家，多注意对眼部的呵护和保养，同时充足的休息也是非常关键的。