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出现脂肪肝症状，我们大家可吃这些食物调理

编辑：南京丝足会所日期：2019-08-21

　　我们广大的朋友们在上了年纪之后就会发现自己的身体状况大不如前，最主要的原因还是平时的生活习惯不好，常年错误的习惯导致身体健康一点点被蚕食，脂肪肝就是很多中年人比较常出现的。对此我们也是有调节方法的，食疗方法我们南京丝足会所介绍给各位。

　　1、吃洋葱调节脂肪肝

　　在洋葱中含有大量的二硫化物以及硫氨基酸，所以具有非常好的消毒杀菌的功效，同时也可以有效的调节血脂，能防止动脉硬化的产生，从而缓解脂肪肝症状。

　　2、吃胡萝卜调节脂肪肝

　　在胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，这种物质能够帮助减少脂肪在身体里面的残留，具有滋补肝肾的功效。同时丰富的膳食纤维还可以促进胃肠道的蠕动，促进粪便排出，避免毒素堆积在体内。

　　3、吃大蒜调节脂肪肝

　　大蒜和洋葱的功效差不多，都能够抑制和杀死细菌和毒素，增强了肝脏的解毒功能，缓解肝脏的工作负担和压力，不过我们尽量是把大蒜捣烂成泥食用，方便消化和吸收。

　　比较适合脂肪肝朋友们来进行食用的食物就是这些，我们大家在积极治疗的同时，可以选择这些食物来进行食用，帮助各位朋友们进行保健养生。