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适度的食用辣椒对身体有哪些保健作用？

编辑：南京丝足会所日期：2019-08-17

　　辣椒这种调味品很多人都非常喜爱的，食用能够增鲜提味，有些人甚至离开辣椒就会感觉到很不舒适。其实适当的食用一些辣椒确实是有助于身体健康保健的，下面情况我们南京丝足会所的介绍。

　　1、能帮助暖胃驱寒

　　辣椒虽然带有一定的刺激性，但是性质温热，我们大家在冬季适量吃一些辣椒，具有极好的暖胃、散寒的作用，有效的驱散出身体周遭的寒冷。

　　2、补能帮助充营养

　　其实辣椒对我们的身体也有非常不错的保健效果，而且在其中还含有非常丰富的维生素、膳食纤维和多种矿物质成分，能一定程度满足人体所需。

　　3、能帮助促进消化

　　辣椒还具有一定的促进食欲、帮助消化的作用，食欲不振和消化出现问题的人也可以适当的吃一些。

　　但是这些都是建立在适当食用的前提下，如果过度食用辣椒的话，会导致我们人体出现上火和肠胃收到严重刺激等问题，还是要小心。