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湿气重的话大家可以多喝这几种茶来调节

编辑：南京丝足会所日期：2019-08-13

　　人体内如果湿气比较重的话会导致出现非常多不适的症状问题，不重视的话就会越来越危害人体的健康安全，对于这种情况我们大家一定要及时的进行调节，平时大家通过喝茶也是能够有效调节的。

　　1、喝些薏米水

　　薏米本身具有非常高的祛湿的效果，具有帮助人体健脾祛湿、利水消肿等功效，但是放薏米不能过量，否则会加重人体的肠胃负担。

　　2、姜加红枣煮水

　　姜和枣都是性温的食材，补血益气而且还能够杀菌驱寒。人体的湿气我们就可以通过它们来进行补充调节，而且还可以调节经期健康。

　　3、喝些西瓜皮泡水

　　我们吃完西瓜之后把皮留下，放在阳光下晒干后来泡水喝，也能够起到不错的排湿效果加倍。

　　所以一些湿气比较重的人完全可以来试试，选择自己喜爱的一种茶试着来做一下，绝对能够起到不错的去湿效果。