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大家平时多食用一些小茴香菜有哪些养生保健功效

编辑：南京丝足会所日期：2019-07-11

　　小茴香是一种非常好吃的菜品，无论是煮汤还是做菜的时候加入一些都能够有效的增鲜提味。不仅如此茴香还对我们各位的身体健康有着非常不错的养生保健功效，具体内容请看我们南京丝足会所接下来的介绍吧。

　　1、能够助阳补肾

　　茴香菜本身是一种性温热的草药，对于我们人体的肾脏健康有非常好的补肾壮阳的作用，肾阳虚和肾气不足的人可以多来食用。

　　2、能够帮助减肥

　　茴香菜中还含很多的膳食纤维，能够有效的促进肠胃的消化，并且能够抑制食欲，达到减肥的效果。

　　3、能够护肤美颜

　　茴香菜还能促进人体皮肤胶原蛋白的生成，维持皮肤细腻红润，看起来气色更加的好。

　　4、能够预防感冒

　　作为一种性温热的草药，我们在服用之后还对人体具有非常好的祛寒发汗的作用，对于风寒感冒有一定的预防和缓解。

　　我们还是比较推荐大家来食用茴香菜来进行养生保健的，只要合理适度的进行食用即可。