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喜欢喝茶的人要注意这些时间段不宜饮茶
编辑：南京丝足会所日期：2019-05-20
现在有很多人都有着喝茶的习惯，有些人在平时甚至手边都离不开茶，当然喝茶是一件非常不错的事情，有些茶饮还能够养生保健，调节肌体健康。不过有些时间段是不推荐大家喝茶的，这样会伤害到人体的健康。下面我们南京丝足会所为各位进行介绍：
1、最好饭前不要喝茶
因为我们在饭前空腹饮茶会刺激胃粘膜，而且还会引起我们人体出现心悸、头痛、胃部不适等症状，对健康有益无害。
2、饭后30分钟后再喝茶
我们在饭后立即饮茶会冲淡胃液，不仅会刺激人体的肠胃健康还会影响食物消化和吸收，导致健康受损。
3、睡前1小时不宜喝茶
我们在睡前如果经常饮茶的话，会导致茶叶中含有的营养物质会导致神经亢奋，反而影响人体的睡眠质量。
4、服药前后1小时不宜喝茶
在茶叶中含有茶碱这种物质，会影响人体对药物的吸收，还易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生反应，导致药效降低。
这些时间段大家千万要注意不宜饮茶，一定要避免伤害到自身的健康安全问题，防患于未然。
