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泡脚对于人体健康的好处和功效为您介绍
编辑：南京丝足会所日期：2019-02-12
到了冬季很多人都喜欢在晚上睡前泡泡脚，虽然不知道具体的功效但是泡完了之后全身上下都暖洋洋的，而且整个人也都非常的轻松和舒适。其实这就是泡脚对于人体健康的好处，那么今天我们就来为大家具体的来介绍介绍这些功效：
一、帮助人体驱寒保暖：
我们在冬天是非常容易出现感冒的，感冒导致身体免疫力下降甚至还会引起其它严重的疾病，我们在生活中一定要注意做好防寒保暖工作，而我们在泡脚的时候加入生姜和枸杞就可以非常有效的使得人体驱寒除湿，温补气血的功效。
二、帮助人体提升睡眠质量
睡眠质量的好坏会影响到人们的身体健康，只有有了一个好的睡眠质量，才能够保证之后有更好的学习和工作状态，每天晚上泡脚能够使得人体完全是放松下来，而且睡眠质量也会得到提高。
三、防止酸麻疼痛
手脚发麻和抽筋一般上了年纪的人都会经常出现这些情况，不仅如此而且还严重的影响到了睡眠。我们在晚上睡前用枸杞、生姜来泡泡脚就可以非常有效的帮助防止脚麻的症状，从而提高老年人的身体素质也能睡个安稳觉。
以上就是我们用生姜枸杞来进行泡脚对于人体健康的好处和功效，大家可以根据自己的时机情况来进行，水温不要过热，泡的时间也不宜过长。
